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  • Entspannungstechniken speziell für ADHS-Betroffene

    Entspannungstechniken speziell für ADHS-Betroffene

    09/08/2025
    Kategorie 4

    ADHS ist keine Willensfrage, sondern eine andere Steuerung von Erregung und Aufmerksamkeit. Dopamin und Noradrenalin schwanken in den frontostriatalen Netzwerken stärker; das Locus-coeruleus-System (Noradrenalin) stellt den „Lautstärkeregler“ für Reize. Bei zu wenig Aktivierung fühlen Sie sich leer und fahrig, bei zu viel kippt das System in Alarm. Entspannung heißt: den Regelkreis aus Sympathikus (Gas) und…

  • Praktische Hilfen für neurodivergente Arbeitsweisen

    Praktische Hilfen für neurodivergente Arbeitsweisen

    09/08/2025
    Kategorie 3

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • Selbstorganisation leicht gemacht: Werkzeuge und Pläne

    Selbstorganisation leicht gemacht: Werkzeuge und Pläne

    09/08/2025
    Kategorie 2

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • Neurodivergenz verstehen: Wissenschaftliche Fakten

    Neurodivergenz verstehen: Wissenschaftliche Fakten

    09/08/2025
    Kategorie 1

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • Die besten Wohnraumideen für mehr Ruhe und Balance

    Die besten Wohnraumideen für mehr Ruhe und Balance

    09/08/2025
    Kategorie 4

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • Kreative Selbstfürsorge für neurodivergente Menschen

    Kreative Selbstfürsorge für neurodivergente Menschen

    09/08/2025
    Kategorie 3

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • Wie Workbooks helfen, den Fokus zu behalten

    Wie Workbooks helfen, den Fokus zu behalten

    09/08/2025
    Kategorie 2

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

  • 10 Tipps zur Strukturierung des Alltags mit ADHS

    10 Tipps zur Strukturierung des Alltags mit ADHS

    09/08/2025
    Kategorie 1

    Dieser Absatz dient als Einleitung zu Ihrem Blogbeitrag. Beginnen Sie damit, das Hauptthema oder den Hauptaspekt zu diskutieren, den Sie behandeln möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie das Interesse des Lesers von Anfang an wecken. Geben Sie einen kurzen Überblick, der hervorhebt, warum dieses Thema wichtig ist und welchen Wert es bieten kann. Verwenden…

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